B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, hi?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.Gi?i thích v? s? chênh l?ch gi?a hai gi?i tính trong n?n công nghi?p này, ng??i ta th?y r?ng các tuy?n th? n?